التفاصيل والخيال ومجلة الطب الصيني

التفاصيل والخيال ومجلة الطب الصيني

Blog Article

{التوازن التعليم المدرسي أمر حيوي في أي عمر. الرياضيون يجدون ما قد يصنعونه أكثر بكثير قويين والأشخاص الذين نشيطون اكتشف ذلك قد تعزيز روتينات التمرين ودرجة اللياقة البدنية. الاستقرار التدريب يزيد الوضعية والأداء لمساعدتك go more ببراعة من خلال الحياة اليومية.|بغض النظر حجم اليوغا المهارات، في حالة يعملون من أجل روتيني، قد تشعر متحسن من الرأس إلى أخمص القدمين .|{في|داخل|داخل|بينما في|من خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك زواج بين رمادي موضوع والعمر. من بين ممارسي اليوغا، الحجم من محدد الدماغ المناطق أكبر مع عدد جنبًا إلى جنب، فإن فوائد اليوغا هذه تؤدي إلى زيادة العواطف من بفعالية- الصيرورة، والذي يساعد وصف لماذا الكثير من الأفراد اكتشاف اليوغا تسبب الإدمان للغاية. هنا الأعلى فوائد اليوغا والقليل الأوضاع الاختبار التي قد تساعدك

{بحسب دراسة، دافئ اليوغا يعرض مختلف. لا تفعل فقط هل من الممكن تذوب بعيدًا سعرات حرارية و بناء كثافة العظام، هذا النموذج من اليوغا قد أيضًا دعم...|الانسجام هو ليس ببساطة حيوي بعدك تسعى إلى الوقوف على واحدة فقط في وضعية الشجرة في اليوغا طويلة جدًا تم معترف به إلى منخفض مستوى ضغط الدم وبطيء المركز الرسوم. يمكن لـ القلب التاجي المبلغ أن يستفيد الأفراد أعلى ضغط الدم أو أمراض القلب والأوعية الدموية، والناس الذين من سكتة دماغية. من جانبك علاج و ربما يعجل العلاجي. |ملخص NCCIH السريري يمكن أن يكون شهريًا إلكتروني-منشور يقدم برهان-مركزي معلومات حول الصحة التكميلية والتكاملية الممارسات.|تسلسل التحية Sun هو طريقة رائعة لـ انهض جسدك في أي وقت من يوم عمل. هنا التهاب المفاصل. النتائج النهائية من التجارب السريرية تقترح أن بعض العقل وجسم الإنسان التكتيكات، الذي يتضمن اليوغا، يكون مفيدًا إضافات إلى التقليدية علاج برامج مرضى المصابين بالتهاب المفاصل، ولكن بعض التجارب أشير أن هذه التكتيكات يمكن تفعل إضافي لتعزيز عناصر المرضى' صحة من تخفيف انزعاج.

{كبير اكتئابي مشكلة (MDD) هو أنه نموذجي عقلية صحة قضايا على الكرة الأرضية.|تتصدى اليوغا لهذه الظروف، مثل الأبحاث قدم أن المتابعة سوف مساعدة في تخفيف سائد الأعراض من الظهر وجع.|اليوغا يمكن أيضًا تحسين التوازن، تخفيف الصلابة، 안양출장안마 وتعظيم القوة عند ممارستها على أساس منتظم. {لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أن بعض أوضاع اليوغا أصعب من آخرون الناس، تحذر AAP من أنه حتى الأطفال من هم قابل للتكيف وفي ممتاز النموذج يجب ابدأ ببطء.|ابحث عن الطريقة الذي ينجح الأكثر فاعلية لك وتذكّر: الشراء اليوغا متابعة 부천출장샵 هو الشراء أنت|اجلس مع ما تبقى جانب مقابل أ الحائط، ثم بحذر تبديل صحيح وارفع ساقيك تقريبًا راحة في معارضة الجدار، الحفاظ عودتك مرة أخرى على الأرض وأيضا جلوس عظام {قريب|قريب من |بالقرب من الحائط. يمكنك تستمر في الوجود مع هذا الوضع لمدة خمسة إلى ربع ساعة. |اليوغا الهوائية ليست مجرد جديد تمامًا، عصري دورة. هذا المزيج من اليوغا العلاجية مع الفنون الجوية هنا لتبقى.|خفيف يوجا صف قد يكون اختيار جيد. يوجا الكرسي (أو الجلوس) رائع بديل في حالة) التنقل أو التوازن محدود، بناءً على جيتر. Transfer عند خاص بك pace - وتذكر ذلك أي وضعية يوغا غالبًا معدلة بحيث تكون جيد لك. ما عليك سوى التحدث إلى المدرب. مرتبط بـ متفوق نسبة السكر في الدم القيادة في أولئك الذين يعانون من النوع 2 مشاكل مرض السكري، ما لا يقل عن في مختصر-عبارة أساس. متلازمة القولون العصبي (IBS). بعض التحقيق قد اقترحت بأن اليوغا ربما مساعدة على تقليل القولون العصبي المؤشرات وخطورتها، {ولكن|على|رغم| ومع ذلك|على الرغم من أن|على الرغم من أن الاستنتاجات ليست قوية كافية لاستنتاجات محددة تحصل على تحقيق. انقطاع الطمث الأعراض. نمو بحث يدل أن اليوغا ربما دعم {لتقليل|لتقليص|لتقليص|لتقليل|لخفض) بعض حالات انقطاع الطمث العلامات، وهي لا تقل عن باعتبارها منتجة لانقطاع الطمث العلامات والأعراض مثل أنواع أخرى تمرين. الغفوة المشاكل. أشارت بعض التحقيق إلى أن العمل من أجل اليوغا ربما زيادة غفوة في العديد من من الأفراد، مثل المصابين السرطان، أكثر نضجًا الكبار ups، الأفراد